食べる

一休ギフトカードをいただき東京丸の内ランチに行きました〜HEINZ BECK(ハインツベック)〜

こんにちは ! ひまてんです。 一休.comギフトのペアお食事券をいただきました。 私も、母の日や誕生日プレゼントとして、一休.comギフト券を贈ることがあるのですが、もらったのは初めて〜 仲良しの友達さ...
美容

15年間糖質制限ダイエットを続けてきてどう変わった?

こんにちは!ひまてんです。 15年間、糖質制限、低炭水化物、肉食ダイエットなどといわれるものを続けてきました。 糖質制限ダイエット15年続けてきた今はどんな感じ? 最初は、徹底して糖質を排除してました。が、今はゆるく糖質...
美容

RIZAP(ライザップ)ダイエットIQ診断でわかった私のダメなところ

こんにちは ! ひまてんです。 約15年前に糖質制限ダイエットにはまって以来、自分にあうダイエットのやり方を探し続けています。(今は、過度な糖質制限ダイエットはしていません(^-^)) ダイエット、希望の体重を維持するため! ...
語学

インバウンド業界で働くレベルの英語と中国語を話せるようになったけれど、やっぱり苦手です。

こんにちは ! ひまてんです。 他のブログでも書かせていただきましたが、航空会社国際線の客室乗務員として10年間、その後も10年ほどインバウンド業界で働いていました。 英語環境は高校の時に英検2級をとって以来、大学でも勉強せず...
筋トレ大人女子

ゆるい筋トレ女子になって、体が変わったところ、変わらないところ

こんにちは ! ひまてんです。 ゆる〜く筋トレを続けて、1年半くらいたちますが体型の変化がでてきたところと、あまりかわらないところがあります。 筋トレでわたしの目指すところは、年々たるんできた身体に筋肉をつけることによって張り...
美容

糸リフト ダウンタイム が思ったより長いよ〜

こんにちは!ひまてんです。 ブログ で顔に、半年くらいで吸収されるという糸を左右2本ずついれたことを書かせていただきました。 そして、今、糸リフトの施術をしてから50日くらいたってわかったこと、、、私の場合で個人差があると思い...
CAカフェ

アジア外資系CAに学んだ太らない食べ方

こんにちは!ひまてんです。 約10年間、客室乗務員として働いていました。その時、タイ、台湾の同僚と機内やステイ先で一緒に食事をしてきましたが、食べ方の違いがたくさんあって驚かされることがいっぱいありました。 基本CAは、食べる...
CAカフェ

アジア外資系CAから学ぶお手軽美容!!姿勢を良くしていいことあります〜

こんにちは!ひまてんです。 姿勢と笑顔で人生変わることもあります。私は、人生の大部分をこの2つで乗り切ってきました。(かなり大げさ(~_~;)) 姿勢と笑顔は、お金のかからないめっちゃコスパの高い美容法で、印象と気分を...
美容

湘南美容外科で脱毛(ハイジニーナ脱毛)をして3週間たちました

こんにちは ! ひまてんです。 はじめて、湘南美容外科で医療脱毛をして3週間がたちました。 はじめて湘南美容外科に医療脱毛へ行った時のこと、ブログ に書かせていただきましたが、それから経過をみておりました。 結論としては...
美容

コスパの良い通えるホワイトニング〜ホワイトエッセンス〜

こんにちは ! ひまてんです。 他のブログでも、書かせていただいていますが、定期的に歯のオフィスホワイトニングに通っています。だいたい3ヶ月に1回くらいの割合です。歯科医院に定期検診とクリーニングに行くのとセットにして予約をします。...