美容 アンチエイジングのプチ整形でもひっそりやったほうがいいと思ったメンヘラオトナ女子のはなし
こんにちは ! ひまてんです。
以前もブログで、書かせていただきましたが、外国人の同僚に「顔のたるみお直したほうがいいんじゃない ? 接客業だから、気にした方がいいよ。」と言われてしまいました。
その時、“家族を含む周りの人も...
美容 
筋トレ大人女子 ゆるい筋トレ女子、お腹の筋肉が割れない理由。
こんにちは ! ひまてんです。
この前もブログで、お腹がやせない〜腹筋が割れないよ〜と書かせていただきました。
ダイエットに関しては、166cmで48キロ前後をキープして、健康診断では中性脂肪少なすぎ注意〜になる感じです。
...
食べる 一休ギフトカードをいただき東京丸の内ランチに行きました〜HEINZ BECK(ハインツベック)〜
こんにちは ! ひまてんです。
一休.comギフトのペアお食事券をいただきました。
私も、母の日や誕生日プレゼントとして、一休.comギフト券を贈ることがあるのですが、もらったのは初めて〜
仲良しの友達さ...
美容 15年間糖質制限ダイエットを続けてきてどう変わった?
こんにちは！ひまてんです。
15年間、糖質制限、低炭水化物、肉食ダイエットなどといわれるものを続けてきました。
糖質制限ダイエット15年続けてきた今はどんな感じ?
最初は、徹底して糖質を排除してました。が、今はゆるく糖質...
美容 RIZAP(ライザップ)ダイエットIQ診断でわかった私のダメなところ
こんにちは ! ひまてんです。
約１５年前に糖質制限ダイエットにはまって以来、自分にあうダイエットのやり方を探し続けています。(今は、過度な糖質制限ダイエットはしていません(^-^))
ダイエット、希望の体重を維持するため! ...
語学 インバウンド業界で働くレベルの英語と中国語を話せるようになったけれど、やっぱり苦手です。
こんにちは ! ひまてんです。
他のブログでも書かせていただきましたが、航空会社国際線の客室乗務員として10年間、その後も10年ほどインバウンド業界で働いていました。
英語環境は高校の時に英検2級をとって以来、大学でも勉強せず...
筋トレ大人女子 ゆるい筋トレ女子になって、体が変わったところ、変わらないところ
こんにちは ! ひまてんです。
ゆる〜く筋トレを続けて、１年半くらいたちますが体型の変化がでてきたところと、あまりかわらないところがあります。
筋トレでわたしの目指すところは、年々たるんできた身体に筋肉をつけることによって張り...
美容 糸リフト ダウンタイム が思ったより長いよ〜
こんにちは！ひまてんです。
ブログ で顔に、半年くらいで吸収されるという糸を左右2本ずついれたことを書かせていただきました。
そして、今、糸リフトの施術をしてから50日くらいたってわかったこと、、、私の場合で個人差があると思い...
CAカフェ アジア外資系CAに学んだ太らない食べ方
こんにちは！ひまてんです。
約10年間、客室乗務員として働いていました。その時、タイ、台湾の同僚と機内やステイ先で一緒に食事をしてきましたが、食べ方の違いがたくさんあって驚かされることがいっぱいありました。
基本CAは、食べる...
CAカフェ アジア外資系CAから学ぶお手軽美容!!姿勢を良くしていいことあります〜
こんにちは！ひまてんです。
姿勢と笑顔で人生変わることもあります。私は、人生の大部分をこの2つで乗り切ってきました。(かなり大げさ(~_~;)）
姿勢と笑顔は、お金のかからないめっちゃコスパの高い美容法で、印象と気分を...