筋トレ大人女子

こんにちは ! ひまてんです。 ゆる〜く筋トレを続けて、１年半くらいたちますが体型の変化がでてきたところと、あまりかわらないところがあります。 筋トレでわたしの目指すところは、年々たるんできた身体に筋肉をつけることによって張り...

とりのむね肉とサバ缶を食べ過ぎて、食べられなくなってしまったひまてんです。たまごも食べ過ぎて、、、たぶん、そろそろ食べられなくなるような💦💦気がしています。飽きずにずっと食べ続けられるものは、脂質が多かった...

こんにちは！ひまてんです。 2年前から、ゆるい筋トレ女子生活を続けています。 自己流なので、やり方があっているのかわからなかったり、途中サボってしまったり、色々ありまますが、これからも続けていきたいです。 若い頃は食べる...

こんにちは！ひまてんです。 以前から入会していましたが、仕事を辞めてから、フィットネスジムに行ける時間が増えました。 エニタイムフィットネスに入会していますが、2年間通ってみて個人的に良かったこと、困ったことを書いてみたいと思い...